Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:42
7:42
148
00:07:42
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
154
00:13:49
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
148
00:20:35
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
148
00:26:24
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
147
00:32:28
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
143
00:38:10
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
140
00:43:38
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
137
00:48:50
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
139
00:54:43
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
141
01:00:48
10,00 km
11
1,00 km
8:30
8:30
136
01:09:18
11,00 km
12
1,00 km
7:30
7:30
151
01:16:48
12,00 km
13
1,00 km
7:03
7:03
147
01:23:51
13,00 km
14
1,00 km
6:07
6:07
147
01:29:58
14,00 km
15
1,00 km
6:16
6:16
140
01:36:14
15,00 km
16
1,00 km
5:53
5:53
142
01:42:08
16,00 km
17
1,00 km
5:38
5:38
141
01:47:46
17,00 km
18
1,00 km
5:39
5:39
138
01:53:25
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
137
01:58:54
19,00 km
20
1,00 km
5:46
5:46
141
02:04:40
20,00 km
21
1,00 km
5:52
5:52
141
02:10:32
21,00 km
22
1,00 km
9:32
9:32
133
02:20:04
22,00 km
23
1,00 km
7:28
7:28
151
02:27:33
23,00 km
24
1,00 km
7:13
7:13
147
02:34:45
24,00 km
25
1,00 km
5:39
5:39
145
02:40:24
25,00 km
26
1,00 km
5:52
5:52
144
02:46:17
26,00 km
27
1,00 km
5:54
5:54
146
02:52:11
27,00 km
28
1,00 km
5:37
5:37
146
02:57:48
28,00 km
29
1,00 km
5:21
5:21
143
03:03:09
29,00 km
30
1,00 km
5:51
5:51
143
03:09:00
30,00 km
31
1,00 km
5:48
5:48
143
03:14:47
31,00 km
32
1,00 km
5:39
5:39
144
03:20:27
32,00 km
33
1,00 km
9:03
9:03
141
03:29:29
33,00 km
34
1,00 km
7:27
7:27
152
03:36:57
34,00 km
35
1,00 km
7:51
7:51
148
03:44:47
35,00 km
36
1,00 km
5:43
5:43
146
03:50:30
36,00 km
37
1,00 km
6:04
6:04
148
03:56:34
37,00 km
38
1,00 km
5:46
5:46
150
04:02:20
38,00 km
39
1,00 km
5:41
5:41
147
04:08:01
39,00 km
40
1,00 km
5:19
5:19
145
04:13:20
40,00 km
41
1,00 km
5:38
5:38
148
04:18:58
41,00 km
42
1,00 km
5:44
5:44
151
04:24:41
42,00 km
43
1,00 km
5:00
5:00
150
04:29:41
43,00 km
44
0,20 km
1:18
6:23
155
04:30:59
43,20 km
20 september 2025 - 12:00
CBMR
Löpning - Distans
Sprang fyra varv på en 10.8 km bana. Placering 1
43,2
km
Distans
4:30:59
Tid
6:16
min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Kadens
190
W
Effekt
annons