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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	160	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	172	00:07:28	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	174	00:11:17	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	174	00:15:04	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	177	00:18:51	5,00 km
6	0,02 km	0:04	2:47	181	00:18:55	5,02 km

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