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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	138	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	141	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	142	00:41:19	7,00 km
8	0,34 km	1:52	5:31	144	00:43:11	7,34 km

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