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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	111	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	128	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	130	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	138	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	139	00:23:30	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:31	141	00:23:52	5,08 km

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