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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	0	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	00:23:18	4,00 km
5	0,28 km	1:32	5:30	0	00:24:50	4,28 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	00:30:58	5,28 km
7	1,00 km	6:11	6:11	0	00:37:09	6,28 km
8	1,00 km	5:35	5:35	0	00:42:44	7,28 km
9	0,08 km	0:23	5:00	0	00:43:07	7,36 km

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