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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	133	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	137	00:39:00	7,00 km
8	0,19 km	1:00	5:12	124	00:40:00	7,19 km

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