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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	133	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	133	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	135	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	151	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	141	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	148	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	147	00:48:27	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	152	00:54:24	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	151	01:00:19	10,00 km
11	0,27 km	1:43	6:26	150	01:02:02	10,27 km

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