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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	119	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	131	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	122	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	118	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	116	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	123	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	123	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	124	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	126	00:55:51	9,00 km
10	0,66 km	4:03	6:10	130	00:59:54	9,66 km

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