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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	108	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	126	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	129	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	125	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	123	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	132	00:44:32	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	130	00:50:15	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	139	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	137	01:02:07	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	132	01:07:57	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	131	01:13:43	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	139	01:19:09	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	137	01:24:50	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	129	01:30:28	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	133	01:36:42	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	148	01:42:35	17,00 km
18	0,00 km	0:01	5:00	136	01:42:35	17,00 km
19	0,35 km	1:53	5:20	134	01:44:28	17,36 km

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