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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	114	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	116	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	118	00:21:20	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	124	00:28:35	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	121	00:35:38	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	121	00:42:45	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	124	00:49:36	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	124	00:56:31	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	123	01:03:35	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	123	01:10:32	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	126	01:17:45	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	125	01:24:50	12,00 km
13	0,05 km	0:21	7:23	123	01:25:12	12,05 km

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