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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	107	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	116	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	116	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	122	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	125	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	125	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	129	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	131	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	131	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	133	00:55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	133	01:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	126	01:06:07	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	127	01:11:34	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	129	01:16:49	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	133	01:22:17	15,00 km
16	0,91 km	5:06	5:37	134	01:27:24	15,91 km

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