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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	126	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	132	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	139	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	143	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	140	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	142	00:46:34	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	143	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	148	00:58:33	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:48	147	00:59:00	10,08 km
12	0,35 km	2:03	5:54	133	01:01:03	10,43 km

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