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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	140	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	141	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	150	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	135	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	145	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	151	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	161	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	159	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	136	01:08:33	12,00 km
13	0,64 km	3:59	6:16	120	01:12:32	12,64 km

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