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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	123	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	124	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	129	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	132	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	132	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	134	00:40:27	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	137	00:47:02	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	138	00:53:37	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	137	01:00:16	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	136	01:06:27	10,00 km
11	0,10 km	0:40	6:37	134	01:07:07	10,10 km

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