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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	147	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	152	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	00:30:25	6,00 km
7	0,17 km	0:57	5:25	134	00:31:21	6,17 km

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