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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	144	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	150	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	155	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	156	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	158	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	162	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	163	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	165	00:58:38	10,00 km
11	0,58 km	3:06	5:21	159	01:01:44	10,58 km

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