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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	129	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	135	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	138	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	140	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	139	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	145	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	145	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	148	00:49:17	8,00 km
9	0,72 km	4:04	5:40	150	00:53:22	8,72 km

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