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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	147	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	149	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	144	00:23:08	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:27	138	00:23:12	5,02 km

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