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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	124	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	128	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	129	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	127	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	127	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	126	00:48:44	9,00 km
10	0,16 km	0:57	5:52	129	00:49:41	9,16 km

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