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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	131	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:11:56	2,00 km
3	0,10 km	0:35	5:46	136	00:12:31	2,10 km
4	0,01 km	0:55	01:01:41	136	00:13:26	2,12 km
5	1,00 km	6:41	6:41	127	00:20:07	3,12 km
6	1,00 km	6:37	6:37	133	00:26:44	4,12 km
7	0,84 km	6:16	7:25	122	00:33:00	4,96 km
8	1,00 km	6:52	6:52	118	00:39:52	5,96 km
9	1,00 km	7:22	7:22	121	00:47:14	6,96 km
10	1,00 km	7:09	7:09	128	00:54:22	7,96 km
11	1,00 km	7:14	7:14	120	01:01:36	8,96 km
12	1,00 km	6:47	6:47	115	01:08:23	9,96 km
13	1,00 km	6:39	6:39	117	01:15:01	10,96 km
14	1,00 km	6:47	6:47	117	01:21:49	11,96 km
15	1,00 km	6:49	6:49	123	01:28:38	12,96 km
16	1,00 km	6:59	6:59	126	01:35:37	13,96 km
17	0,08 km	1:13	14:49	119	01:36:50	14,04 km
18	0,76 km	4:46	6:16	130	01:41:36	14,80 km

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