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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	119	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	127	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	129	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	134	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	131	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	131	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	133	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	139	00:59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	134	01:05:43	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	138	01:11:47	12,00 km
13	0,76 km	4:22	5:44	143	01:16:09	12,76 km

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