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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	111	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	119	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	123	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	126	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	129	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	129	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	126	00:40:19	7,00 km
8	0,77 km	4:34	5:55	119	00:44:54	7,77 km

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