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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	124	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	148	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	149	00:35:44	7,00 km
8	0,45 km	2:07	4:41	121	00:37:51	7,45 km

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