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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	138	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	138	00:22:29	4,00 km
5	0,02 km	0:06	3:47	146	00:22:35	4,02 km

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