Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
112
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
124
00:12:09
2,00 km
3
1,00 km
6:49
6:49
134
00:18:58
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
135
00:24:59
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
133
00:30:57
5,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
138
00:37:04
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
140
00:43:01
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
140
00:48:50
8,00 km
9
1,00 km
6:40
6:40
143
00:55:30
9,00 km
22 september 2025 - 09:50
Skatås åttan
Löpning - Distans
Sol, litet blåsigt och 12°, toppen. Nya uppvärmningen runt Spåntorget, härligt med svagt utför första km. Runt 8:an i lagom/hyfsat tempo, kändes fint. Tunga skorna för onda tån. Avslutar med 10 min benstyrka i källarn.
9
km
Distans
55:29
Tid
6:10
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 957 km
annons
