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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	134	00:15:22	3,00 km
4	0,07 km	0:24	5:33	133	00:15:46	3,07 km

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