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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	135	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	141	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	147	00:26:35	5,00 km
6	0,21 km	1:06	5:15	148	00:27:41	5,21 km

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