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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	110	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	118	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	118	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	120	00:28:02	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	119	00:34:46	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	113	00:41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	116	00:47:52	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	115	00:54:12	8,00 km
9	0,45 km	2:53	6:27	119	00:57:05	8,45 km

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