Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:30
4:30
124
00:04:30
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
128
00:08:59
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
134
00:13:33
3,00 km
4
0,01 km
0:10
11:12
138
00:13:42
3,01 km
5
0,41 km
1:30
3:39
145
00:15:12
3,42 km
6
0,09 km
1:00
11:06
145
00:16:12
3,51 km
7
0,28 km
1:01
3:36
140
00:17:13
3,80 km
8
0,07 km
0:45
10:20
148
00:17:58
3,87 km
9
0,15 km
0:31
3:27
134
00:18:29
4,02 km
10
0,05 km
0:30
9:44
133
00:18:59
4,07 km
11
0,40 km
1:31
3:47
139
00:20:30
4,47 km
12
0,09 km
1:00
11:12
149
00:21:30
4,56 km
13
0,29 km
1:01
3:27
135
00:22:30
4,85 km
14
0,07 km
0:45
10:38
143
00:23:16
4,92 km
15
0,16 km
0:35
3:31
131
00:23:51
5,09 km
16
0,05 km
0:30
9:28
142
00:24:21
5,14 km
17
0,41 km
1:31
3:39
145
00:25:52
5,55 km
18
0,09 km
1:00
11:25
144
00:26:52
5,64 km
19
0,29 km
1:01
3:33
136
00:27:53
5,93 km
20
0,08 km
0:47
9:56
143
00:28:40
6,01 km
21
0,15 km
0:30
3:26
130
00:29:11
6,16 km
22
0,05 km
0:30
9:40
137
00:29:41
6,21 km
23
0,43 km
1:31
3:33
137
00:31:12
6,64 km
24
0,09 km
1:00
10:54
136
00:32:13
6,73 km
25
0,28 km
1:01
3:34
137
00:33:14
7,01 km
26
0,08 km
0:46
9:31
150
00:33:59
7,09 km
27
0,16 km
0:31
3:15
134
00:34:30
7,25 km
28
0,05 km
0:29
9:51
142
00:34:59
7,30 km
29
1,00 km
4:25
4:25
138
00:39:24
8,30 km
30
0,24 km
1:06
4:30
139
00:40:30
8,54 km
22 september 2025 - 12:02
4 x (90s+60s+30s) vila 60s+45s+30s
Löpning - Distans
8,54
km
Distans
40:29
Tid
4:44
min/km
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
158
Kadens
413
W
Effekt
Asics GT-2000 12 ...
Total distans: 875 km
annons