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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	114	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	132	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	148	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	149	00:32:16	6,00 km
7	0,68 km	3:52	5:43	151	00:36:08	6,68 km

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