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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	112	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	124	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	123	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	122	00:39:03	7,00 km
8	0,29 km	1:34	5:21	123	00:40:38	7,29 km
9	0,00 km	0:04	18:23	123	00:40:41	7,30 km

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