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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	102	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	106	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	116	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	118	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	115	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	119	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	117	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	118	00:43:31	8,00 km
9	0,38 km	2:06	5:33	117	00:45:36	8,38 km

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