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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	123	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	151	00:19:41	4,00 km
5	0,06 km	0:21	5:22	155	00:20:02	4,06 km

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