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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	114	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	119	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	123	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	126	00:36:19	7,00 km
8	0,37 km	1:45	4:45	125	00:38:04	7,37 km

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