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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	141	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	128	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	136	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	131	00:37:00	7,00 km
8	0,28 km	1:27	5:13	130	00:38:27	7,28 km

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