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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	120	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	115	00:08:52	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	133	00:13:03	3,00 km
4	1,00 km	3:27	3:27	120	00:16:30	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	133	00:21:50	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	140	00:28:00	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	132	00:31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	139	00:35:58	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	136	00:40:19	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	139	00:44:27	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	133	00:48:30	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	151	00:54:47	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	150	01:00:55	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	153	01:06:28	14,00 km
15	0,17 km	0:51	5:05	155	01:07:19	14,17 km

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