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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	112	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	124	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	127	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	126	00:27:45	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	129	00:34:40	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	130	00:41:33	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	129	00:48:30	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	129	00:55:25	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	129	01:02:15	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	129	01:09:08	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	131	01:15:52	11,00 km
12	0,76 km	5:12	6:50	131	01:21:04	11,76 km

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