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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	124	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	144	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	144	00:24:28	5,00 km
6	0,01 km	0:05	6:00	145	00:24:34	5,01 km

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