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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	148	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	156	00:18:16	4,00 km
5	0,14 km	1:21	9:45	137	00:19:37	4,14 km
6	1,00 km	4:01	4:01	135	00:23:38	5,14 km
7	1,00 km	3:44	3:44	152	00:27:23	6,14 km
8	0,15 km	1:26	9:25	141	00:28:48	6,29 km
9	1,00 km	3:46	3:46	152	00:32:34	7,29 km
10	1,00 km	3:57	3:57	159	00:36:31	8,29 km
11	0,09 km	0:49	9:22	156	00:37:19	8,38 km
12	1,00 km	3:50	3:50	166	00:41:10	9,38 km
13	1,00 km	3:53	3:53	173	00:45:03	10,38 km
14	0,10 km	1:04	10:12	160	00:46:08	10,48 km
15	1,00 km	5:02	5:02	146	00:51:10	11,48 km
16	1,00 km	4:39	4:39	152	00:55:49	12,48 km
17	0,27 km	1:10	4:23	156	00:57:00	12,75 km

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