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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	166	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	169	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	171	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	175	00:36:43	7,00 km
8	0,55 km	2:44	4:59	178	00:39:27	7,55 km

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