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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	116	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	144	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	147	00:25:18	5,00 km
6	0,69 km	3:36	5:12	141	00:28:53	5,69 km

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