Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
140
00:05:38
1,00 km
2
0,68 km
3:53
5:43
143
00:09:32
1,68 km
3
0,09 km
0:22
4:03
108
00:09:54
1,77 km
4
0,03 km
0:21
12:50
83
00:10:15
1,80 km
5
0,09 km
0:22
4:15
110
00:10:37
1,89 km
6
0,03 km
0:20
11:54
141
00:10:56
1,91 km
7
0,09 km
0:22
3:54
140
00:11:18
2,01 km
8
0,03 km
0:20
10:38
141
00:11:38
2,04 km
9
0,09 km
0:22
4:02
130
00:11:59
2,13 km
10
0,03 km
0:19
12:15
136
00:12:19
2,15 km
11
0,09 km
0:22
4:01
137
00:12:40
2,24 km
12
0,03 km
0:20
11:16
148
00:13:00
2,27 km
13
0,10 km
0:22
3:48
150
00:13:22
2,37 km
14
0,03 km
0:20
12:26
152
00:13:41
2,39 km
15
0,09 km
0:22
3:53
150
00:14:03
2,49 km
16
0,03 km
0:19
11:27
154
00:14:22
2,52 km
17
0,09 km
0:22
3:58
154
00:14:44
2,61 km
18
0,03 km
0:19
11:59
160
00:15:03
2,63 km
19
0,09 km
0:22
4:03
156
00:15:25
2,72 km
20
0,03 km
0:19
10:35
152
00:15:44
2,75 km
21
0,09 km
0:21
3:58
154
00:16:06
2,84 km
22
0,10 km
1:59
19:46
138
00:18:05
2,94 km
23
0,09 km
0:21
3:49
117
00:18:26
3,03 km
24
0,03 km
0:20
12:24
134
00:18:46
3,06 km
25
0,09 km
0:21
3:55
133
00:19:07
3,15 km
26
0,03 km
0:21
12:53
144
00:19:27
3,18 km
27
0,09 km
0:21
3:58
138
00:19:49
3,27 km
28
0,03 km
0:19
11:07
149
00:20:08
3,30 km
29
0,09 km
0:21
3:57
147
00:20:29
3,39 km
30
0,03 km
0:20
10:09
159
00:20:49
3,42 km
31
0,09 km
0:22
3:52
155
00:21:11
3,51 km
32
0,03 km
0:19
11:07
160
00:21:30
3,54 km
33
0,09 km
0:21
4:02
157
00:21:51
3,63 km
34
0,03 km
0:20
11:27
162
00:22:11
3,66 km
35
0,09 km
0:21
3:53
159
00:22:32
3,75 km
36
0,03 km
0:20
11:48
158
00:22:52
3,78 km
37
0,09 km
0:21
3:57
155
00:23:13
3,87 km
38
0,03 km
0:20
11:41
158
00:23:33
3,90 km
39
0,09 km
0:21
4:00
160
00:23:55
3,99 km
40
0,03 km
0:19
10:04
159
00:24:14
4,02 km
41
0,09 km
0:22
3:51
154
00:24:36
4,11 km
42
0,14 km
2:00
14:35
136
00:26:36
4,25 km
43
1,00 km
4:20
4:20
153
00:30:56
5,25 km
44
0,99 km
4:19
4:21
160
00:35:15
6,24 km
45
0,40 km
2:14
5:38
121
00:37:30
6,64 km
22 september 2025 - 18:19
Löpning 2025-09-22 2x10x100m,20 s ståv.,2min seriev.
Löpning - Kort intervall
Träning m klubben. Kändes rätt så bra. Kul!
6,1
km
Distans
27:28
Tid
4:30
min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,70 km
09:32
5:36 min/km
Repetition 1
100 m
00:22
3:40 min/km
Repetition 2
100 m
00:22
3:40 min/km
Repetition 3
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 4
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 5
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 6
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 7
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 8
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 9
100 m
00:22
3:40 min/km
Repetition 10
100 m
00:21
3:30 min/km
2 min serievila
Repetition 11
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 12
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 13
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 14
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 15
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 16
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 17
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 18
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 19
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 20
100 m
00:21
3:30 min/km
Repetition 21
2000 m
08:39
4:20 min/km
Nerjogg
0,40 km
02:14
5:35 min/km
annons
