Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,25 km
17:58
5:32
117
00:17:58
3,25 km
2
1,20 km
4:36
3:50
146
00:22:34
4,45 km
3
0,20 km
1:27
7:16
132
00:24:01
4,65 km
4
0,80 km
2:54
3:37
155
00:26:54
5,45 km
5
0,20 km
1:30
7:28
136
00:28:24
5,65 km
6
0,40 km
1:18
3:14
152
00:29:42
6,05 km
7
0,20 km
1:31
7:35
142
00:31:13
6,25 km
8
1,20 km
4:32
3:46
156
00:35:44
7,45 km
9
0,20 km
1:32
7:42
139
00:37:17
7,65 km
10
0,80 km
2:46
3:27
162
00:40:03
8,45 km
11
0,20 km
1:31
7:34
148
00:41:33
8,65 km
12
0,40 km
1:15
3:07
157
00:42:48
9,05 km
13
1,42 km
10:19
7:16
128
00:53:07
10,47 km
22 september 2025 - 17:58
2×(1200-800-400)
Löpning - Distans
200m gå/jogg-vila. Avkortat pass, Lidingöloppet på lördag. Känslan var bra. Kunde trycka på.
10,47
km
Distans
53:06
Tid
5:04
min/km
Snitt
134
Snittpuls
171
Maxpuls
170
Kadens
335
W
Effekt
Asics Magic Speed 4
Total distans: 417 km
annons