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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	147	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	161	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	161	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	159	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	170	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	164	00:35:45	6,00 km
7	0,23 km	1:23	6:01	170	00:37:08	6,23 km

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