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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	136	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	130	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	142	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	135	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	151	00:58:36	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	144	01:04:38	11,00 km
12	0,64 km	4:10	6:34	140	01:08:49	11,64 km

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