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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	120	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	132	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	00:16:28	3,00 km
4	0,02 km	0:07	5:28	149	00:16:35	3,02 km

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