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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	136	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	136	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	10:39	10:39	123	00:34:46	5,00 km
6	0,47 km	7:06	15:05	121	00:41:52	5,47 km
7	1,00 km	4:26	4:26	133	00:46:18	6,47 km
8	0,13 km	0:36	4:42	141	00:46:54	6,60 km
9	0,01 km	1:00	02:28:39	153	00:47:54	6,61 km
10	1,00 km	4:30	4:30	165	00:52:25	7,61 km
11	0,11 km	0:31	4:48	178	00:52:56	7,71 km
12	0,02 km	1:54	01:52:15	144	00:54:50	7,73 km
13	0,47 km	2:00	4:17	130	00:56:50	8,20 km
14	0,02 km	1:00	59:51	151	00:57:50	8,22 km
15	0,46 km	2:01	4:23	155	00:59:51	8,68 km
16	0,03 km	1:01	35:57	160	01:00:52	8,70 km
17	0,48 km	2:00	4:12	162	01:02:52	9,18 km
18	0,01 km	1:01	01:14:45	162	01:03:53	9,19 km
19	0,46 km	2:00	4:17	152	01:05:53	9,66 km
20	0,03 km	1:00	37:54	157	01:06:53	9,69 km
21	0,47 km	2:02	4:21	162	01:08:54	10,15 km
22	0,01 km	0:59	01:14:34	164	01:09:53	10,16 km
23	0,50 km	2:02	4:04	159	01:11:55	10,66 km
24	1,00 km	10:12	10:12	138	01:22:07	11,66 km
25	1,00 km	9:51	9:51	125	01:31:58	12,66 km
26	0,76 km	4:23	5:47	145	01:36:22	13,42 km

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