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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	113	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	8:29	8:29	96	00:15:01	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	121	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	10:55	10:55	99	00:31:48	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	123	00:37:57	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	137	00:42:47	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	147	00:47:36	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	149	00:52:24	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	151	00:57:15	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	149	01:02:12	10,00 km
11	1,00 km	8:46	8:46	127	01:10:57	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	127	01:17:12	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	122	01:23:51	13,00 km
14	0,13 km	0:58	7:16	115	01:24:49	13,13 km

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