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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	137	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	146	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	00:19:03	3,00 km
4	0,05 km	0:21	6:53	149	00:19:23	3,05 km

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