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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	118	00:07:49	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	129	00:15:22	2,00 km
3	0,61 km	4:38	7:35	132	00:20:00	2,61 km
4	1,00 km	6:47	6:47	144	00:26:47	3,61 km
5	1,00 km	6:47	6:47	146	00:33:34	4,61 km
6	1,00 km	6:36	6:36	147	00:40:10	5,61 km
7	1,00 km	6:43	6:43	148	00:46:53	6,61 km
8	0,47 km	3:07	6:41	151	00:50:00	7,08 km
9	0,00 km	0:02	10:10	149	00:50:02	7,08 km

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